Texte à méditer : Dans l'angoisse, chercher le repos dans la volonté et non dans l'esprit.
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Pierre LASSALLE
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Extrait de la Revue Héliades N°11 « L’être vivant (entre autres), produit du cosmos, offre la particularité d’être l’objet d’une circulation énergétique mise en évidence par les Chinois depuis plusieurs millénaires... La médecine traditionnelle chinoise dispose d’un éventail très large pour maintenir en parfait état cette circulation d’énergie : diététique, massage, culture corporelle et acupuncture... » C’est donc tout ce qui contribue au maintien de la santé qui favorise une bonne circulation de l’énergie. Selon Roger Clerc (carnets du Yoga N° 12 - Déc 79) ... Cette fluidité subtile de prana fait que la moindre contraction si minimale soit-elle, la moindre crispation dont l’origine peut être mentale ou émotive, entraîne une modification immédiate de son cours. En conséquence, si nous voulons agir sur cette circulation fluidique et mieux la percevoir, il nous faut : C’est un lâcher-prise sur tous les plans, une disponibilité qui demande en même temps une présence constante, une conscience de l’instant vécu. Aussi ne peut-on brûler les étapes. Pour commencer, il ne faut pas vouloir diriger. L’action d’une volonté brutale ne peut qu’être contraire à ce que nous recherchons. Il faut avant tout s’exercer à réaliser cet état de relaxation physique et de disponibilité mentale. » Pour la relaxation, notons l’importance d’une position au départ : En ce qui concerne la respiration : Le système nerveux sympathique auquel on laisse la liberté de remplir son rôle sur la respiration, régularise celle-ci. Il s’acquitte de cette fonction à merveille, beaucoup plus rapidement que si nous intervenions volontairement. De plus, l’attention portée sur l’abdomen facilite le jeu du diaphragme, ce second coeur, entraînant une respiration abdominale. Respiration naturelle, spontanée ; celle de l’animal, du bébé. Pour l’adulte, recentrage de son attention sur le centre de gravité de son corps, le hara des Japonais, et action sur les centres d’énergie qui agissent sur le vital dans le corps énergétique. La première étape est donc la détente corporelle et le calme mental. Roger Clerc nous dit d’ailleurs : D’autre part, la colonne vertébrale, par sa verticalité même, est un symbole ascensionnel, une affirmation de soi. Il fait la maintenir bien verticale pour mieux recevoir l’énergie. Tout cela pourra être enseigné au patient. En ce qui concerne les « blocages partiels possibles, l’intervention d’un ostéopathe ou d’un acupuncteur pourra être d’abord conseillée. S’il s’agit de blocages dus à des contractures musculaires généralement localisées à la face postérieure du corps, des mouvements simples adaptés permettront de « délier la musculature, de redonner à tous les muscles leur élasticité ». La première étape sera d’aider le patient à prendre conscience de son corps, à sentir à l’intérieur, à découvrir les zones contractées en permanence (même pendant le sommeil ou la phase alpha de la relaxation) et ensuite à agir par des mouvements simples accordés à la respiration. A ce propos Roger Clerc nous dit encore : Les blocages physiques ont généralement une cause située dans le mental, donc logiquement, en supprimant les contractures, les raideurs, une modification du mental doit suivre et inversement, une action sur le mental peut aider à supprimer des raideurs physiques. Pour mieux faire circuler l’énergie, le rôle du relaxologue sera donc d’amener le patient à vivre dans son corps, à y installer la détente et parallèlement il l’aidera à faire le calme mental et à entretenir des pensées positives, souples et harmonieuses. Sentir le corps physique, être bien dans son corps, permettra ensuite de sentir à un niveau vibratoire plus élevé, au niveau du corps de l’énergie. Solange Galmiche
Catégorie : Ressources - Editoriaux
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